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ACCOMPAGNEMENT
ACCOMPAGNEMENT
Séance unique
Observer, comprendre, agir
Séance unique
Observer, comprendre, agir
👉 Idéale pour travailler une problématique ciblée ou découvrir l’approche.
Une séance permet de :
clarifier une difficulté de mouvement,
explorer les sensations et repères corporels,
amorcer des ajustements concrets et durables.
🕒 Durée indicative : environ 1 heure
65€
Les Packs "Ateliers"
Les Packs "Ateliers"
Les ateliers Otpen'mouv changent tout les mois de thématique. Ils sont ouverts à 3 personnes par créneaux définis et déroulent à mon cabinet situé au 5 rue Négafol à Mèze (34140)
1 atelier - 22€
1 atelier - 22€
Envie de découvrir ? Profitez d'une ambiance chaleureuse et conviviale en petit groupe (3 personnes) pour explorer une thématique précise, avec un impact concret sur votre quotidien, votre vie professionnelle ou sportive. Un premier pas pour tester l'expérience.
De 1h à 1h30 par atelier.
2 ateliers - 40€
2 ateliers - 40€
Approfondissez votre découverte avec deux ateliers complémentaires. Idéal pour explorer deux thématiques différentes, ou aller plus loin sur un même sujet.
De 1h à 1h30 par atelier
3 ateliers - 55€
3 ateliers - 55€
La formule la plus complète : trois ateliers pour construire un véritable parcours de progression et maximiser les bienfaits au quotidien. Votre atelier revient à environ 18 € au lieu de 22 €.
De 1h à 1h30 par atelier.
Arpenter sans grimacer
Arpenter sans grimacer
Profitez d'une semaine en toute autonomie pour panser vos douleurs et vos blessures du dos et/ou du genou avec le programme !
Arpenter sans grimacer
Pack unique - 15€
Pack unique - 15€
Profitez un pack unique pour vous accompagner à travailler sur vos douleurs de dos ou de genoux.
Chaque exercice et mouvement vous est présenté afin que vous puissiez le réaliser en toute sérénité.
Pack Duo - 28€
Pack Duo - 28€
Profitez de deux pack pour vous accompagner à travailler sur vos douleurs de dos et de genoux.
Chaque exercice et mouvement vous est présenté afin que vous puissiez le réaliser en toute sérénité.
Séance en groupe
Séance en groupe
En entreprise, en structure sportive ou en association
Durée de la séance : 1h à 1h30
Reprise d'activité physique
Reprise d'activité physique
Jusqu'à 10 personnes
Devis gratuit sur demande
Préparation mentale spécifique
Préparation mentale spécifique
Jusqu'à 10 personnes
Devis gratuit sur demande
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