Enfants & Pré-adolescents 

Entre 10 et 14 ans, le corps évolue à une vitesse impressionnante. Cette période de croissance peut entraîner des gestes moins fluides, une coordination hésitante, des tensions nouvelles ou encore un rapport au corps qui se transforme d’une semaine à l’autre. Chez les jeunes sportifs, ces variations peuvent créer des doutes, un manque de repères… et parfois une perte de plaisir dans la pratique.Mon accompagnement est spécialement pensé pour cette étape délicate où le corps bouge autant que l’esprit, et où un soutien adapté permet de traverser la croissance avec plus de sérénité, de sécurité et de confiance.

🎯 Une approche pour mieux bouger, mieux ressentir, mieux se comprendre

J’utilise une approche neurosensorielle et somatique, accessible et concrète, qui aide le jeune sportif à :

• retrouver des repères corporels fiables malgré les changements liés à la croissance ;

• améliorer coordination, équilibre et fluidité du geste ;

• développer une meilleure conscience corporelle et une sécurité intérieure plus stable ;

• gérer stress, émotions et variations d’énergie qui influencent la pratique ;

• consolider une posture plus stable et un geste plus précis dans le mouvement sportif.

Ici, on travaille le sport… mais surtout ce qui permet au sport de s’exprimer pleinement.

🔍 Concrètement, comment se déroule une séance ?

Les séances sont dynamiques, engageantes, mais conçues pour respecter le rythme du jeune sportif : jamais de surcharge, jamais de forcing.
On construit ensemble un espace d’exploration, de progression et d’écoute corporelle.

Au programme :

• travail du geste sportif (course, sauts, appuis, rotations, placements…) ;

• repères spatiaux, tonus, équilibre, stabilité du bassin et des appuis ;

• ajustements neurosensoriels pour faciliter un mouvement plus fluide ;

• exercices simples de présence, respiration et régulation du système nerveux ;

• compréhension concrète du fonctionnement du corps, sans jargon et sans infantilisation.

L’objectif : rendre le jeune sportif acteur, curieux, impliqué… et en sécurité dans ce qu’il ressent.

🌱 Les bénéfices au fil de l’accompagnement

Séance après séance, le jeune gagne :

• une aisance plus naturelle dans un corps qui évolue rapidement ;

• une technique plus fluide, stable et précise ;

• une meilleure concentration et une régulation émotionnelle plus constante ;

• une posture plus équilibrée et un tonus mieux réparti ;

• une confiance retrouvée dans son geste, son corps et ses possibilités.

Cet accompagnement lui permet d’avancer dans sa pratique sportive… mais aussi dans sa relation à lui-même, à ses sensations et à son corps qui grandit.

Envie d’en savoir plus ?

Je réponds volontiers à toutes vos questions.