Adultes

Avec les années, le corps enregistre beaucoup : stress, habitudes posturales, fatigue, tensions, automatismes… Peu à peu, ces couches s’accumulent et brouillent la relation à soi. Le mouvement devient moins fluide, l’énergie circule moins librement, et l’on ressent parfois que « quelque chose ne suit plus ».

Cet accompagnement est conçu pour redonner de la clarté, de la présence et du confort dans votre manière de bouger et dans la manière dont vous habitez votre corps.

🎯 Ce que l’approche vous apporte

Mon approche neurosensorielle et somatique vous aide à :

• apaiser et réguler le système nerveux,

• relâcher les tensions installées,

• retrouver des repères internes fiables,

• restaurer une mobilité plus fluide, plus sûre et plus agréable,

• renouer avec une sensation de cohérence et d’unité corporelle.

C’est une démarche douce, profonde, et accessible à tous — sportive, sédentaire, active, en reprise ou en transition.

🔍 Concrètement, comment se déroule une séance ?

Les séances mêlent exploration, compréhension corporelle et réorganisation du mouvement.
Nous travaillons notamment avec :

• des mouvements lents, progressifs et intégratifs,

• des prises de conscience somatiques pour retrouver précision et finesse perceptive,

• des ajustements neurosensoriels pour redonner de la liberté au geste,

• la respiration comme outil de fluidité et de stabilité,

• des temps de recentrage pour clarifier le mental et apaiser le système nerveux.

Chaque séance est adaptée à votre rythme, votre niveau d’énergie et votre histoire corporelle.

🌱 Les bénéfices au fil de l’accompagnement

Séance après séance, vous retrouvez :

• un mouvement plus léger et plus naturel,

• un corps plus disponible, moins tendu, plus vivant,

• un mental plus clair et moins saturé,

• une sensation d’alignement intérieur qui soutient vos actions, vos choix et votre quotidien.

Cet accompagnement vous permet de remettre du confort dans le geste, mais aussi d’installer une relation plus apaisée et plus fine à votre corps. Il se déroule au Pôle Harmonie de Gigean. 

📞 Envie d’en parler ?

Je réponds volontiers à toutes vos questions et vous aide à déterminer si cet accompagnement est fait pour vous.